Des cours adaptés à tous.
Quelque soit votre forme, nos cours sont pour vous.
Nos cours ont été pensés et adaptés pour les personnes ressentant des douleurs (dos, épaules, genoux…) et/ou en surpoids ainsi que toutes les personnes souhaitant retrouver une posture équilibrée.
Les disciplines, les méthodes pédagogiques utilisées et le matériel ont été choisis pour répondre au mieux à vos besoins et vos capacités. Les exercices sont adaptés, si besoin, individuellement avec des accessoires pour vous permettre de les réaliser quelques soient votre forme et vos formes.
Les séances de Pilates et Fascia, Fascia Stretch, Gym Douce et Nordic Walking sont dispensées, en petits groupes, dans une ambiance conviviale et décomplexée.
Rejoignez-nous pour profiter, vous aussi, d’un bien-être retrouvé.
Qui sommes-nous?
Nous sommes une équipe de passionnées au service de votre bien-être.
– du Pilates et Fascias en mouvement, Gym Douce, Fascias Stretch et Nordic Walking avec Céline (078/622.65.22)
– de la danse consciente, de la méditation en tournoiement (Whirling), de la voix tambour avec Julija (076/240.62.90) et également http://www.jivia.ch
Pilates et Fascias
Retrouver l’élasticité, la force et la connexion de nos tissus corporels (muscle et fascias)
Fascias Stretch
Se réapproprier son corps, ses sensations et retrouver de la mobilité et fluidité
Nordic Walking
Apprendre la technique de la marche nordique et découvrir de nouveaux parcours dans la région.
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